MARI-LABO

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MARI-LABO

スパイスを使った料理、染のブログ

授乳中のおすすめおやつ☆その2~ブラジルナッツのキャラメリゼ~

相方のブラジルの友だちが遊びに来た時に、お土産でパラナッツ(ブラジルナッツ)を頂きました。 地元で取れるとのこと。 初めて見たのですが、ブラジルの友だち曰く一日一粒食べると癌にならないと言われていている程栄養価が高いらしい。頂いたブラジルナッ…

授乳中のおすすめおやつ☆その1~白花豆の甘納豆~

授乳中は何かと食べるものに気を付けてねと言われているけど、 私はお酒以外はストレスにならない程度に適度に食べるスタンス。 お菓子も乳製品も食べていますが、今のところ完全母乳でトラブルなしです。母乳を始めてからと~てもお腹が減る。 特に白米など…

スパイス、もの作り+子育て

去年の12月に第一子を無事出産し、あっという間に一か月が過ぎました。 出産後のバタバタやら、産褥期は目を酷使しない方が良いとのことでブログをお休みしていましたが、またちょこちょこ再開していきたいと思います。せっかく子育てという貴重な体験をして…

スパイスで型染め完成!!

スパイスとヘナ、コーヒーと紅茶を使って行った型染めが完成しました! 色付けが完成したら、ミョウバン液に2回つけて、水で糊を洗い流して乾燥させて完成です。

裂き布で簡単、ちょこっとリメイク

スリッパを作ったり、裂き織を作ったりしていた裂き布が余っていたのでちょっとしたリメイクをしてみました。裂き布をハンガーにグルグル巻きつけたり、 ゴミ箱の取っ手に巻き付けたり

ナチュラル素材で手作り☆クリスマス飾り

お散歩の途中に拾った木の枝や、実家から届いた木の実、スターアニスなどのスパイスなどを使ってクリスマス飾りを作りました。 去年はエヌ・ハーベストにディスプレイ用にスパイスをたくさん使ったリースを作りましたが今年はお手軽バージョンです。 木の枝…

ヘナと紅茶、スパイスで紅型染め

久しぶりに型置きしておいた生地を引っ張り出してきて、染作業をしています。 今はお休みしていますが、大宮の紅型・型染作家のみつもと玲子先生の教室でアシスタントをしていた時の作品です。紅型染めは専用の顔料(色を付ける粉)があるのですが、私はスパイ…

とてもヘルシーなのに美味しいオカラとリンゴのケーキ

妊娠後期に入って一週間で体重が1.3キロ増えました。 あまり気にしてはいないけど、せめてお菓子はヘルシーなものにしようかなと。先日作ったおからと青森のリンゴでおからケーキを作りました。

大豆から豆乳とおから作り

実家で採れた大豆を送ってもらい、ずっとチャレンジしてみたかった豆乳とおからを作りました。ネットにもたくさん作り方が載ってますが、とても簡単! 材料 ・乾燥大豆 2カップ ・水 6~7カップ 手順 ①前の晩に大豆を洗ってたっぷりの水につけておく

オーダー頂いた豆まめピアスたち

タネヲマク 岐阜県にある「タネヲマク」さんというカフェのオーナーさんからスパイスと豆のピアスの委託販売の依頼をお受けしました。 私もこのお店には行ったことがないのですが、ホームページのお料理の写真を見ると、とっても美味しそう。エヌハーベスト…

革で手作り母子手帳ケース

今回は私が作ったものではありませんが…相方に”誕生日プレゼント何が欲しい?”と聞かれたときに、革の母子手帳ケース!! とリクエストしておきました。母子手帳を持ち始めてから、ケースが必要だなあと思っていたのです。 エコーの写真やら検査の結果の紙やら…

カレーをこぼしても大丈夫!ターメリック染めのエプロン

以前、オーダーしていただいていたターメリック染めのエプロンが完成しました! ターメリック染めのエプロン

ボタンで簡単可愛いリメイク

昔、祖母が洋品店をしていた頃のボタンを大量に貰っていました。 可愛いけど、ボタンってあまり使わないですよね。少し色あせているのか、もとからこういう色だったのか分かりませんがちょっとくすんだ風合いが好きです。 画鋲にボンドでくっつけてみました。

混ぜて焼くだけなのに、とっても美味しいサツマイモケーキ

実家から大量に送ってもらったさつまいも。干しイモにしたり、焼き芋にしたりしていましたが今回はケーキを作ってみることに。 妊娠中に嬉しいサツマイモの栄養 ・サツマイモは食物繊維が豊富なので、便秘解消に効く ・ビタミンCが豊富で美肌効果がある ・血…

ベジミートで中華丼

戸田公園に引っ越してきて思ったのは、あまりオーガニックとかマクロビ系の食材を扱っているお店が少ないな~と。郵便局に行ったついでに、郵便局の近くにあるずっと気になっていた『ゴハン屋フタバ』に寄ってみました。調味料やジュース、オーガニックの小…

スパイスアクセサリーの受注注文受けています。

先日、FBのMARI-LABOページ経由でスパイスのアクセサリーを注文してくれた方に商品を発送しました。 今まではイベントに来てくれた方だったり、西荻窪のお店に買いにきてくれたり、友達経由だったりしていたので、初めての発注でした。

黒糖クルミがんづきのレシピ

毎週末イベントに出展していましたが、昨日でひと段落。仕事も出産のためにお休みに入りました。雨で寒かったので、一日こもってお料理の日。 ほんとうはスパイスを使ったお料理にチャレンジしたいところですが、刺激物はなるべく控えるために我慢です。作ろ…

土と平和の祭典2015にスパイスピアスを出展してきました。

記事を書くのが、終わってからになってしましましたが土と平和の祭典2015にエヌ・ハーベストさんと一緒に出展してきました。日が陰ると肌寒かったですが、秋晴れの最高のお天気。 日比谷公園には恒例の竹のピラミッドとブランコ。素敵な会場だったのに、写真…

憧れ。スワラジさんの藍染ガンドーラ

先日、仕事先のエヌ・ハーベストで誕生日をお祝いしてもらいました。 仕事で忙しい中、時間を設けて下さってとても感謝しています。 その時に会社からスワラジさんの服(ガンドーラ)をプレゼントしてもらいました。 今まで着てきた中でも最上級の着心地の良さ…

より甘くなる★安納芋の干し芋レシピ

実家から大きな大きな安納芋が届いきました。 160℃のオーブンで90分焼いて焼き芋を作ったら、とっても美味しい!!最近、晴天が続いているので干し芋を作ることにしました。 大きいので半分に切って、蒸し器で蒸します。 竹串がスッと通るくらい。大きかったの…

アースガーデン”秋”に向けてコーヒー豆のアクセサリー

明日はアースガーデン”秋”です。また、エヌ・ハーベストさんと一緒に土曜日だけ参加させてもらいます。日程:2015年10月24(土) 時間:10-17時 場所:代々木公園イベント広場、ケヤキ並木今回は、前回一緒に出店した群馬の『AYACOFFEE』さんが落としてしま…

生クリームがなくても美味しい!!きのこと白子のクリームパスタ

ホマレ姉さんのブログ 『秋になると無性に食べたくなるレシピ〜タップリきのこのクリームパスタ』を読んだら、無性に食べたくなって作ってみました。家にあった食材を使い、スパイスを控えめにしたり、アレンジして作りました。

自家製スパイス乾燥中~唐辛子

母が実家で収穫した赤唐辛子を送ってくれました。 表面がツルツルと光っていて、とっても綺麗な赤です。子供の頃、実家に干してあったこの唐辛子を触った手で眼をこすり、大変な思いをしました…。

とっても簡単な基本のベーグルレシピ

最近、パンより簡単なベーグル作りにはまっています。 お昼にパンが食べたいなと思ったら作れる手軽さです。 材料 (基本のプレーンベーグル4個分) ・強力粉 200g ・ドライイースト 3g ・塩 小さじ1/2 ・砂糖 小さじ1 ・ぬるま湯 120ml 手順 ①材料をボールに…

東京ベジフードフェスタ2015に出店

今から「東京ベジフードフェスタ2015」にエヌハーベストさんと一緒に出してきます。代々木公園けやき並木道にて 18日(日)11時〜17時まで。今回はイヤリングが欲しいという声が多かったので、イヤリングの数を増やしてみました。可愛いイヤリングって数が少…

「世田谷雑居まつり」でスパイスアクセサリーの出店終了。

ちょっと遅くなりましたが、「雑居まつり」について。 10/11(日)は雨天だったため、10/12(月)に開催されました。今回もエヌ・ハーベストさんのブースで一緒に参加させていただきました。 会場の様子はこんな感じ。 秋晴れで多くの人で賑わっていました。 い…

「西荻夕市」出店終了しました~。

「西荻夕市」にエヌ・ハーベストとして参加しました。今日はいつもとお店のレイアウトを変えて、エヌ・ハーベストとして初めてお客様にレストラン形式でカレーを提供する日でした。私は店頭でソイチャイを売りながら、スパイスアクセサリーの販売をしました。…

「西荻夕市」と「世田谷雑居まつり」でスパイスアクセサリー

10月はイベントが多いです。 10/10「西荻夕市」@西荻 10/11「世田谷雑居まつり」@羽根木公園 今週末もエヌ・ハーベストさんと一緒にスパイスアクセサリーを出店します。 新作を考え中なのですが、製作間に合うかな‥。当日は「エヌ・ハーベストのカレー」と…

酒米のアクセサリー by ch:farm

先日、結婚式の代わりに親族のみの会食を行いました。 食事も写真も全て友人たちにお願いした手作りの会食です。 米のアクセサリー 当日、友人の一人がブーケと酒米のアクセサリーをプレゼントしてくれました。 友人は「ch:farm」というブランドをしています…

休日のランチに簡単ピザ

カルディで北海道の小麦強力粉「はるゆたかブレンド」を買ってから強力粉を使ったお料理をする機会を狙っていました。休日のお昼に冷蔵庫にあるものでピザを作成。 久しぶりにピザを作りましたが、予想以上に美味しく出来て大満足。

ナマステインディア出店記録

先週末に代々木公園で行われた2015年度のナマステインディアに出店してきました。 久しぶりのイベントの出展、とっても楽しかったです。当日は雨、曇り予報たっだのですが、時々太陽も顏を出す陽気。スパイスアクセサリーを見て下さった方、購入して下さった…

ナマステインディアにスパイスのピアスを出店しまーす。

久しぶりにイベントに出ます。 代々木公園で開催されているナマステ・インディア2015にエヌハーベストさんと一緒にスパイスのピアスを置かせて頂く予定です。 ダルカレー 今回はオレンジ色がきれいなレンズ豆を入れたダルカレーのピアス 前から豆をアクセサ…

朝からピクニック@浮間公園

連休中にピクニックへ行きたい!と思っていました。 荒川土手にしようか迷いましたが、戸田公園から一駅の浮間公園が良さそうだったので、行ってきました。天気が良く昼間は暑くなりそうだったので、朝ご飯を食べる感じで9時前に公園に到着。 すでに公園には…

スパイス控えめ☆妊婦さんでも食べられるカレーの研究

職場の賄いがフィッシュカレー、ナスのカレー白ごま風味、チャナマサラの3種類のカレーとココナッツライスでした。 フィッシュカレーを作るのをお手伝いさせてもらったのですが、あっという間に出来る! 玉ねぎを飴色に炒めたりトマトを煮込む過程がないので…

赤ちゃんと一緒でものんびり出来る美味しいパン屋@戸田公園

戸田公園駅から徒歩7分くらいのパン屋「ドゥムッシュ」 tabelog.comさんに行ってきました。 お引越ししてから、ちょこちょこお散歩をしてます。 戸田公園は住宅街なのですが、小さくて可愛いお店が点在していて嬉しいです。ショーウィンドウにまるでケーキの…

カーテンの余り布で簡単クッションカバーの作り方

カーテンの生地がまだ余っていたので、先日IKEAで買ったクッションカバーを作りました。 IKEAのクッションの大きさは「50cm×50cm」 厚みがあるので、クッションカバーは少し大きめに作った方がいいのかなと思いましたが、縫った結果カバーのサイズも「50cm×5…

妊娠中は雑巾がけが良い?バスタオルで簡単雑巾作り!

安静になってから、またスパイスの匂いが気になって、もっぱらミシンを使った作業をしています。妊娠してから、今までやっていた運動系(空手、ボルダリング、ジョギング)など一切していないので、筋肉が落ちていそう・・。 雑巾がけは骨盤周囲の筋肉を鍛える…

朝カフェで美味しいパン屋@戸田公園

検診の結果、自宅安静解除となったのでそのまま近所のパン屋さんでブランチをすることに。 1週間ぶりに外を歩いて、気分爽快です! パン工房 暖家 気になっていたパン屋さん”暖家”に行ってみました。 戸田中央産院からも歩いて5分くらいかな。 お店は朝の7時…

妊娠自宅安静中でも簡単に作れるお手軽レシピ

今週は自宅安静と言われ、軽い家事ならいいよとDrに言われていますが、ほぼ相方が夕ご飯を作ってくれていました。 相方の料理はなかなか美味しくて、とっても感謝です。いつも作ってもらっているので、今日は5分程度で下ごしらえが終わって後は炊飯器にお任…

妊娠自宅安静中にスターアニス☆のアクセサリー作り 

妊娠26週目にて、胃痛と下痢、出血があって、病院で診察してもらうと自宅安静とのこと。 油断していた訳ではないのですが、妊婦の体ってやっぱり普段と違うのだなと改めて実感。 止血剤とお腹の張り止めを貰って飲んでいます。基本、横になっているのですが…

ターメリックがあれば出来るチャパティ鍋☆パキスタンの郷土料理

フンザに研修に行ってきた方がお昼の賄いにまたパキスタンの料理を作ってくれました。 賄いでフンザ料理が出るところなんてエヌ・ハーベストくらいなんじゃないかしら。。CHAPSAE DOUDOという日本でいうと、ほうとう鍋のようなものです。 材料 (4人分) ・チ…

カーテンの布でも可愛く作れる☆コースターを手作り

新居に引っ越してきてから、必要な物をちょこちょこ作っているのですが、 今回はカーテンが長くて切った余り布でコースターを作成。 端に革のタグを付けただけですが、シンプルで気に入っています。 手縫いでも出来ますが、ミシンがあればあっという間。

赤シソでジュース→ゼリー→染!?

実家から届いた赤シソでジュースを作りました。 レシピは他のサイトを参考にしましたが、砂糖控えめで作りました。 材料 ・赤シソ スーパーの袋に半袋 ・砂糖 200g ・はちみつ 大さじ3 ・水 1L ・レモン半分

戸田公園のCafe shibakenでナイトバザール

戸田公園にある素敵なカフェ野の花屋 : Cafe shibakenさんでイベントを開催していたので、遊びに行ってきました。開催は17時からだったのですが、15分ほど前に行くと既に20名ほどの行列が。 びっくり! 並んでいるお客さんの服装もナチュラル系で素敵です。 …

廃材で看板作り☆Toilet

小学校の自然学校で作った焼板の切れ端があったので、トイレの看板を作りました。どんなレタリングにするか決めてから、彫刻刀で文字を彫っていきます。 彫刻刀は小学校以来使いましたが、木を削る時の感触が懐かく楽しい! 彫った文字の所を白いアクリル絵…

卵不使用☆てんさい糖とアタ粉のチャイマサラクッキー

インドのアタ粉を使ったパンが美味しかったので、今度はクッキーを焼いてみることにしました。更に最近、チャイを入れていないので、エヌハーベストのマサラチャイのスパイスを作ってチャイマサラクッキーにすることに。寒冷地でとれるてんさい糖は体を温め…

牛乳・卵不使用☆チャパティのアタ粉を使ってほわほわパン

ハイジの白パンみたいなパンが食べたくて、久しぶりに焼きました。 ハイジの白パンみたいなのが食べたくて。はちみつジンジャー入れてみた 焼き立てほわほわ〜#bread #cooking #fun #instafood #instagood #yummy #spice チャパティを作る時用にインド食材店…

廃材で家具をDIY

家に友だちから貰った木材があったので、新居に必要な家具を作りました。 作ったものは丸椅子、テーブル、テレビ台、まな板、チャパティ板、プレートです。 コーヒー染めをして、好きな色にしました。 丸椅子 一番作りたかった丸椅子。 椅子の脚の取り付けに…

妊娠中お勧めの手作りおやつ☆きなこ棒

餅つき大会をした時に大量に買ったきな粉(1kgも!)とホットケーキシロップが余っていたのでヘルシーなお菓子を作ってみました。この時期、妊婦さんはタンパク質が必要。 お肉やお魚もいいけど、豆は植物性タンパク質が良好。 しかも、きな粉は食物繊維も豊富…

ブラックペッパーがあれば出来るパキスタンの郷土料理

パキスタンのフンザに研修に行っていたエヌ・ハーベストの社員さんが帰国して、フンザの料理を作ってくれました。日本の家庭にもある材料で出来るし、ほっこりとした味がして美味しかったです。 妊娠中は食べ過ぎ注意のスパイスもありますが、この料理はブラ…